Key Messages
Find Joy with Others: 花时间和对你重要的人在一起
Find Your Flow: Get involved in activities that make you lose track of time; make time for your hobbies and develop new ones
Be Inclusive: 通过积极主动地包容和赞美他人来拥抱差异
Have Fun: 留出时间去玩，去做你想做的事，而不是你不得不做的事
Our Philosophy
在学生健康中心，我们相信扩大你的社交圈将帮助你建立跨文化的联系，并发展更大的世界视野. 社交互动对你的健康的各个方面都是至关重要的. 每个人对归属感的需求都是不同的，有各种各样的友谊影响着我们的学业和社会成功. 拥有一个强大而多样的支持网络，为娱乐和爱好腾出时间，可以培养你的思维, body and soul.
Discover
关于你的灵魂，你收到了什么信息? 倾听不同的观点, from experts and peers, 并考虑它与你的经历有什么关系.
Hear from an Expert
“如何在分开的时候建立有意义的联系”
Priya Parker
BC Podcast: 与Lia Frankis一起建立你的社区
BC Blog: A New Era of Socializing
Explore
How do you care for your SOUL? 参与这些反思活动和行为，发现什么最适合你.
Find Joy With Others
了解你有什么样的友谊网络 this quiz. Then use this worksheet 规划你的支持系统，弄清楚谁是你生命中重要的人? 找一两个你有段时间没说过话的人，找个机会主动联系他们. 给他们写一封手写的便条，给他们打个电话，发封电子邮件. 告诉他们你在想他们，你珍惜他们在你的生活中.
Find Your Flow
我们中的许多人都面临着比平时更多的空闲时间. 为什么不利用这个机会去寻找一些你可以沉浸其中的新活动呢? 不要害怕去申请那些你可能进不去的俱乐部，撒一张大网! 你的朋友都在校园里，当你做真实的自己时，他们会找到你. 在不列颠哥伦比亚省这样的学校，参与进来似乎很难, 到处都是有成就的人. 但不要让这削弱你的自我意识. 尤其是大一的时候，一定要看看学校的组织名单 Engage platform 给会员发邮件询问成为俱乐部成员的感受——他们看重什么? Why did they get involved? How have they benefited? 找到那些与你自己的兴趣和价值观最接近的.
Be Inclusive
花时间和朋友在一起? 和室友一起计划晚餐? Forming a study group? Before you do, 你自己想想，是否有人想和你一起去，但又没有其他人可以和你一起出去, get dinner with, 或者一起学习——即使他们已经有了其他的计划, it’s always nice to be asked! 通过更包容，你不仅会让别人感觉更好，也会让你自己感觉更好! 想想归属感意味着什么——我们如何意识到拥抱和发展自身的多样性? 从内到外观察:多样性，包容性，归属感 创造真正包容的文化.
Have Fun
Make time for play. Read this 文章了解更多关于玩耍在成年期的重要性 想想如何把玩耍融入到你的每周生活中. 游戏对每个人来说都是不同的. 想想你喜欢做的事情，你不觉得你是被迫做的. 这可能意味着和朋友聚在一起玩棋盘游戏或极限飞盘, 早上玩数独或填字游戏, 或者留出一些“个人时间”来制作或烹饪新食谱. 试着每天花点时间玩一会儿，挑战自己说“好”!下次有人邀请你参加他们的活动时. 无论是和别人玩还是看书, making music, dancing, drawing, cooking, doing puzzles, or organizing your closet, 允许自己玩得开心, it fills the mind and soul!
Live
你需要做些什么来照顾你的思想(或身体，或灵魂)并活得好呢? 报名与健康教练见面，反思你目前的健康状况，并设定你觉得可以实现的目标.
Let's Talk More...
我们想帮助你在旅途中找到快乐，无论你在哪里. 我们在学生健康中心和整个校园都有很多资源来继续这个对话——我们在这里倾听, reflect, 并帮助你设定和实现直观的健康目标, sustainable, and balanced.
与同伴健康教练会面
参与一场关于你的健康和与照顾你的身体有关的健康目标的谈话——在睡眠和一般健康方面, body image and exercise, and alcohol and other drugs!
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